Hem / Tips & Råd / Hund / Springa med hund
Utrustning och tips för en trygg löprunda | 23 april 2025
Att springa med hund är ett härligt sätt att motionera tillsammans. Men innan du snörar på dig löparskorna är det viktigt att du har rätt utrustning och känner till hur du springer säkert med din hund. Här får du konkreta tips på vad du ska tänka på – från rätt sele till kost, ålder, väder och näring.
För att göra löpturen bekväm krävs specialanpassad utrustning:
Du kan även använda halsband men då bör hunden springa vid din sida utan att dra. Ett halsband är inte ett bra alternativ om hunden vill dra framåt, eftersom det kan belasta hals och nacke.
Så ska utrustningen sitta
Selen ska sitta tätt utan att skava, ge hunden fri rörlighet över bog och bröst. Kontrollera att den inte trycker över halsen eller axlarna. Kopplet ska ha en lagom längd så att hunden kan springa fritt men ändå hålla kontakt med dig.
Anpassa löprundan efter väder och temperatur
Din hund reglerar inte kroppstemperaturen lika effektivt som du gör. Att springa med hund i varmt väder kan snabbt bli farligt. Undvik att springa mitt på dagen under heta sommardagar. Välj hellre tidiga morgnar eller sena kvällar då temperaturen är svalare. Om du springer på asfalt, känn på asfalten – om den är för varm för din hand är den för varm för tassarna. Välj i första hand stigar, gräs eller skog när du springer med hund. Ha alltid med vatten, ta pauser i skuggan och var uppmärksam på tecken på överhettning som flåsande, slöhet eller vinglig gång.
När kan man börja springa med hund?
Vänta minst tills hunden är 12–18 månader, beroende på ras och storlek. Stora raser mognar långsammare.
Äldre hundar kan absolut hänga med på löpturer men anpassa tempot, underlaget och distansen efter deras kapacitet. Håll koll på tecken på trötthet eller stelhet.
Återhämtning
En hund som springer behöver rätt energi och återhämtning. Se till att:
Undvik att springa direkt efter att hunden har ätit – vänta minst en timme efter måltid då det finns risk för magomvridning.